Moje Zdrowie program 2025 – Wszystko, co musisz wiedzieć

Twoje zdrowie zasługuje na uwagę, nie tylko wtedy, gdy coś boli. Moje Zdrowie 2025 to bezpłatny program badań profilaktycznych, które pomogą sprawdzić, jak miewa się Twój organizm, i co możesz zrobić, by lepiej o niego zadbać. 

Sprawdź zasady uczestnictwa w programie. 

Na czym polega program Moje Zdrowie 2025?

Program Moje Zdrowie to nowy program Ministerstwa Zdrowia, dzięki któremu za darmo sprawdzisz aktualny stan swojego organizmu, a wyniki badań szczegółowo przeanalizujesz ze specjalistą w przychodni.

Kto może skorzystać z programu Moje Zdrowie?

Z programu mogą skorzystać osoby, które posiadają ubezpieczenie zdrowotne (NFZ) i są w wieku:

• 20–49 lat (mogą skorzystać raz na 5 lat)
• powyżej 49. roku życia (mogą skorzystać raz na 3 lata)

Mała wskazówka: Jeśli wcześniej wypełniałeś/aś ankietę w ramach programu Profilaktyka 40 Plus — możesz jeszcze przystąpić do programu do końca maja 2025 r. Z kolei ze świadczeń Moje Zdrowie możesz skorzystać dopiero po upływie 12 miesięcy od wykonania badań Profilaktyka 40 Plus.

Warunkiem uzyskania skierowania na badania jest wypełnienie ankiety. Dla pacjentów powyżej 60. roku życia przewidziano dodatkowe pytania dotyczące wczesnego rozpoznania chorób otępiennych.

Jakie badania są wykonywane w ramach programu?

Badania zaczniesz od podstawowego pakietu, który zawiera:

• morfologię krwi
• stężenie glukozy we krwi
• lipidogram
• poziom kreatyniny wraz z oszacowaną wartością eGFR (parametr dotyczący nerek)
• TSH (hormon tyreotropowy)
• badanie ogólne moczu.

Na podstawie wypełnionej ankiety system generuje zestaw badań do wykonania, który obejmuje:

• próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP)
• PSA całkowity (dostępny dla mężczyzn po 50. roku życia)
• anty-HCV
• lipoproteina A (wykonana raz w życiu w ramach programu w wieku 20-40 lat)
• test na krew utajoną w kale – metoda FIT-OC (dostępny dla osób po 50. roku życia)

Źródło informacji: Narodowy Fundusz Zdrowia 

Badania diagnostyczne Moje Zdrowie pozwalają sprawdzić, czy nie chorujesz na:

• Chorobę układu krążenia
• Chorobę kardiologiczną
• Chorobę nerek
• Chorobę wątroby
• Cukrzycę i zaburzenia metaboliczne
• Nowotwór
• Chorobę zakaźną

Dodatkowo w przypadku pacjentów 60+ badania Moje Zdrowie oceniają zdrowie psychiczne i neurologiczne, pod kątem chorób otępiennych (to schorzenia, które stopniowo pogarszają pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie – jak np. Alzheimer).

Jak zapisać się do programu Moje zdrowie w Panda Med?

Krok 1. Wypełnij ankietę zdrowotną – możesz to zrobisz na 2 sposoby:

• Wypełniając papierowy formularz bezpośrednio w naszej placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej,
  lub
• Wypełniając elektroniczny formularz, logując się na swoje konto Internetowe Konto Pacjenta (IKP) na stronie internetowej lub w aplikacji IKP 

Możesz też pominąć ten etap i umówić się od razu na wizytę – wtedy pielęgniarka Panda Med wypełni ankietę za Ciebie na miejscu w placówce.

Krok 2. Przyjdź do naszej placówki, aby wykonać badania laboratoryjne – nasz personel medyczny na podstawie danych z ankiety przygotuje skierowania na podstawowe badania krwi, a także w razie potrzeby zleci badania z pakietu rozszerzonego.

Pielęgniarka lub lekarz sprawdzi dodatkowo następujące parametry:

• ciśnienie
• tętno
• wagę
• wzrost
• obwód talii
• obwód bioder
• BMI (wskaźnik masy ciała)
• WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder)

Krok 3. Zgłoś się na wizytę podsumowującą – kiedy wyniki badań laboratoryjnych będą gotowe, przychodnia odezwie się do Ciebie, aby umówić wizytę podsumowującą. Następnie personel placówki medycznej omówi Twoje wyniki i przedstawi twój Indywidualny Plan Zdrowotny.

Zapisując się do programu w placówce Panda Med

Nie musisz wypełniać ankiety samodzielnie. Wystarczy, że powiadomisz nas (telefonicznie, albo osobiście), że chcesz zgłosić się do programu, a my zajmiemy się resztą. Ty skupiasz się na swoim zdrowiu – my na formalnościach. 

Co to Indywidualny Plan Zdrowotny? – program Moje Zdrowie 2025

Indywidualny plan zdrowotny to spersonalizowany dokument, który otrzymasz na wizycie podsumowującej. Znajdziesz w nim zalecenia przygotowane przez personel medyczny na podstawie wyników Twoich badań, pomiarów oraz ankiety zdrowotnej. W planie znajdziesz wskazówki dotyczące:

• właściwego odżywiania,
• utrzymania zdrowego stylu życia,
• aktywności fizycznej
• dalszych wskazań do badań profilaktycznych, które warto wykonać celem dodatkowej diagnostyki.

Dodatkowo Indywidualny Plan Zdrowotny zawiera kalendarz szczepień i porady edukacyjne. Głównym celem Indywidualnego Planu Zdrowotnego planu jest pomoc w skutecznym dbaniu o zdrowie – tak, abyś mógł działać profilaktycznie i unikać poważniejszych problemów zdrowotnych w przyszłości.

Gdzie skorzystać z programu Moje Zdrowie 2025?

Z programu Moje Zdrowie 2025 skorzystasz we wszystkich przychodniach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) działających w ramach umowy z NFZ (https://www.nfz.gov.pl/). Program obejmuje zarówno badania laboratoryjne, jak i indywidualne zalecenia profilaktyczne. Warunkiem skorzystania z programu jest aktywna deklaracja w wybranej przychodni. 

We wszystkich przychodniach sieci Grupa Panda Med wykonasz badania w ramach programu. Poniżej dedykowany kontakt dla pacjentów, którzy chcą zapisać się do programu (e-mailowo, telefonicznie lub osobiście odwiedzając rejestrację placówki):

Wszystkie placówki są czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00.

Więcej informacji i mapę placówek znajdziesz na tej stronie.

W zdrowym ciele zdrowy duch. Dobry stan zdrowia pozwala Ci działać, troszczyć się o bliskich i realizować marzenia. 

W natłoku obowiązków łatwo zapomnieć o sobie, ale chwila uwagi może uchronić Cię przed poważnymi chorobami w przyszłości. 

Ten program to szansa na bezpłatny, profilaktyczny bilans zdrowia. Umów się na badania w jednej z naszych przychodni Panda Med, a zadbamy o Twoje zdrowie i spokój. Czekamy na Ciebie w naszych placówkach.

Gdzie badania na program Moje Zdrowie 2025?

Badania wykonasz w przychodni POZ, która ma podpisaną umowę z NFZ. Po wykonaniu badań spotkasz się z lekarzem lub pielęgniarką, którzy wyjaśnią Ci wyniki i powiedzą, co dalej.

Czy warto zrobić badania w programie Moje Zdrowie 2025?

To dobra okazja, żeby bezpłatnie sprawdzić stan zdrowia. To program Ministerstwa Zdrowia, który pozwala wykryć wiele schorzeń na wczesnym etapie, takich jak choroby kardiologiczne, choroby nerek, czy choroby nowotworowe. Warto wypełnić ankietę i za darmo skorzystać z badań.

O co zapytać personel POZ na wizycie podsumowującej? – 9 pytań

• Co zmienić w mojej diecie?
• Czy sen, stres lub inne czynniki mogły mieć wpływ na wyniki?
• Czy przyjmowane przeze mnie leki lub suplementy mogły wpłynąć na wyniki?
• Czy muszę odstawić suplementy albo zmienić dawkę?
• Czy są dodatkowe badania, które muszę jeszcze wykonać?
• Na jakie objawy powinienem zwracać uwagę?
• Jakie symptomy mogą świadczyć o rozwoju choroby?
• Kiedy znowu zgłosić się do lekarza?
• Czy moi bliscy też powinni się przebadać?

Mała wskazówka: Zapisz pytania na kartce lub w telefonie i miej je przy sobie podczas wizyty. W ten sposób nie zapomnisz o żadnej ważnej kwestii.

Kiedy rusza program Moje Zdrowie 2025?

Program oficjalnie wystartował 5 maja 2025 roku i od tego dnia jest dostępny dla wszystkich osób spełniających kryteria udziału. Oznacza to, że możesz już teraz wypełnić ankietę zdrowotną (online lub w przychodni Podstawowej Opieki Zdrowotnej), otrzymać skierowanie na badania i rozpocząć bezpłatną ocenę stanu zdrowia. Program działa w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ), a udział w nim jest bezpłatny.

Jeśli chcesz sprawdzić kondycję swojego organizmu i otrzymać indywidualne zalecenia lekarza – to najlepszy moment, by zacząć.

(FAQ) Często zadawane pytania

Czy program Moje Zdrowie zastępuje Profilaktyka 40+?

Tak. Program Moje Zdrowie zastępuje teraz program zdrowotny Profilaktyka 40+. Ten program zdrowotny początkowo funkcjonował jako świadczenie jednorazowe, jednak został przedłużony o dwa lata. Program Moje Zdrowie jest z kolei skierowany do znacznie szerszego grona pacjentów i – co ważne – obejmuje nie tylko badania, ale również wywiad zdrowotny oraz indywidualną wizytę podsumowującą z medykiem. Takich elementów nie uwzględniała Profilaktyka 40+.

Czy program Profilaktyka 40+ jeszcze działa?

Program zdrowotny Profilaktyka 40 plus kończy się 31 maja 2025 roku, a jego miejsce zajął nowy, szerszy i bardziej kompleksowy program Moje Zdrowie, dostępny dla wszystkich dorosłych od 20. roku życia.

Czy program Moje Zdrowie jest bezpłatny?

Tak. Udział w programie jest bezpłatny. Ocenę stanu zdrowia poprzez badania i spotkania z personelem medycznym finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Jak często można korzystać z programu Moje Zdrowie 2025?

To zależy, w jakim jesteś wieku. Jeśli masz od 20 do 49 lat, możesz skorzystać z programu Moje Zdrowie 2025 dokładnie raz na 5 lat. Jeśli jednak masz więcej niż 49 lat – przysługują Ci badania co 3 lata. Dzięki temu możesz regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia.

Źródła:

Oficjalna informacja Ministerstwa Zdrowia https://www.gov.pl/web/zdrowie/rusza-program-moje-zdrowie-bilans-zdrowia-osoby-doroslej

Oficjalna informacja Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/nie-czekaj-na-objawy-

Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 30 kwietnia 2025 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej https://dziennikustaw.gov.pl/DU/2025/584